62. IN BASE A QUALI FONTI L’APPARATO DIGERENTE UMANO E’ FRUTTARIANO?
In base a quali fonti l’apparato digerente umano è fruttariano? Premetto che quando dico “fruttariano” intendo tutta la frutta, anche quella orticola (zucchine, zucche, cetrioli, pomodori, melanzane, tegoline, piselli), e intendo pure […]
193. IL GUERRIERO, L’ATTENZIONE E IL RESPIRO
Finché io sono la mia mente, sono un continuo cambiamento di rappresentazioni… Chi sono io allora? Per dare una risposta a questa domanda bisogna sviluppare unospazio di osservazione tramite uno strumento […]
81. LE RELAZIONI CI GUARISCONO
Quest’oggi vorrei parlarti, viandante, della relazione sentimentale, intesa come possibilità di un enorme salto di consapevolezza e, se glielo lasciamo fare, di liberazione da molte contratture chiamate traumi. Paradossalmente sembra […]
Insegnare felicità ed empatia a scuola
A Tokyo, l’insegnante Toshiro Kanamori insegna ai bambini della sua classe a focalizzarsi sulla felicità e sull’empatia. Come vivere una vita più felice? Come occuparsi degli altri? Questi sono i […]
Imparare a… imparare
Intervista di Carlo Dorofatti a Erica Holland(*) – Vedendo le persone a cui vorremmo assomigliare, facciamo una fotografia di quello che oggi sono in grado di fare, cancellando tutta la […]
26. I SOGNI DI CHIAREZZA – ESERCIZIO
Quando andate a letto la sera sedetevi per qualche minuto in posizione comoda oppure se riuscite a non addormentarvi subito potete anche sdraiarvi. Ascoltate il respiro cercando di farlo fluire come […]
192. IL GUERRIERO E IL DRAMMA PERSONALE
E’ incredibile quanto gli esseri umani siano attaccati al loro dramma personale, come lo vogliano proteggere, come se lo coccolino. Protestano, piangono, si disperano… non vorrebbero soffrire così tanto… […]
80. HO IMPARATO!
Qualche mese fa, durante una conversazione scolastica, mia figlia se ne uscì con una esclamazione: “Non si giudica mai un libro dalla copertina!”. Lì per lì mi stupisco di queste […]
Ridi che ti passa
Per affrontare una malattia, un dispiacere o un periodo di disagio esistenziale, occorre riscoprire la voglia di ridere, anche e soprattutto in momenti come questi! Ce lo insegna Patch Adams, […]
61. FORMULE PER LA SALUTE
Cos’è che fa bene all’uomo in fin dei conti? Qualcuno ha espresso una opinione interessante. “Tutto quello che non si mangia fa bene alla salute”. Ottima battuta. Quasi un invito […]