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SUMMARY:Seminario: 5 Passi con la Mindfulness con Giuseppe Coppolino
DESCRIPTION:  \n5 PASSI CON LA MINDFULNESS\nA ognuno la sua pratica\nSeminario con Giuseppe Coppolino \nQuando: Sabato 1° giugno 2019. \nOre: 10:00 – 13:00 / 15:00 – 18:00 \nDove: EFP Group – Corso Vercelli\, 56 – 20145 Milano \nCosto: € 120\,00 + iva \nPrenotazione obbligatoria al numero di tel. 338 8906 669 (dal lunedì al venerdì\, ore 10.00–12.00) oppure inviare una mail a eventi.efpgroup@gmail.com indicando il proprio nome\, cognome e numero di telefono. \n \n\nApprofondimenti\nUna mappa per orientarci durante il viaggio \nTutti i giorni siamo aggrediti da stimoli di ogni genere e chiamati a mille impegni a cui fare fronte\, sia nella sfera personale che professionale. I continui pensieri e lo stress ci portano a vivere un vasto ventaglio di tensioni che influiscono negativamente sulla qualità della nostra vita e della nostra salute portandoci a smarrire la strada\, il senso della nostra esistenza. A questo si possono aggiungere eventi dolorosi che ci colpiscono\, dai quali è difficile rialzarsi e che bloccano il nostro percorso. \nPer riprendere il cammino\, occorre intraprendere un viaggio interiore\, talvolta faticoso e difficile: prenderci cura di noi stessi. \nLa cura più profonda a questa nostra condizione è la consapevolezza. Attraverso la consapevolezza possiamo raggiungere l’equilibrio e la serenità\, la capacità di stare bene con noi stessi\, con le persone che ci circondano\, nella realtà in cui viviamo. \nIl programma proposto\, chiamato RADAR\, è un percorso di Mindfulness che ci accompagna\, come una mappa\, lungo quel viaggio meraviglioso e talvolta incomprensibile che è la Vita. Iniziamo una caccia al tesoro in cui il tesoro siamo noi e il viaggio che ci aspetta\, come tutti i viaggi\, è affascinante ma con qualche imprevisto. È la nostra vita. \nDettagli del seminario \nIl seminario rappresenta un momento di pratica intenso e profondo durante il quale nello spazio di una giornata\, i partecipanti esplorano il territorio della propria consapevolezza e i benefici della meditazione in relazione al proprio benessere. \nSi alternano pratiche formali fondamentali a pratiche informali\, grazie alle quali i partecipanti sono invitati a costruire la propria pratica quotidiana\, da mantenere nel tempo\, in maniera autonoma e individuale. \nBiografia dell’autore\nGiuseppe Coppolino è Coach ACC ICF\, insegnante di Mindfulness e Counselor relazionale. \nDedica la sua esperienza di malato cronico e il suo approccio di Mindfulness al benessere dell’individuo in ogni sua forma\, per il quale ha creato un personale percorso denominato R.A.D.A.R. \nNel 2017 ha scritto il libro A mente serena – Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!)\, edito da Hoepli. \nÈ Presidente della regione Lombardia per l’associazione A.M.I.C.I. Italia Onlus\, per la quale ha realizzato il corso “Mindfulness x IBD”\, un percorso per persone affette da patologie infiammatorie croniche intestinali. \n  \n  \n .
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