Estratto da Yoga Sutra di Patanjali di Giovanni Formisano — Yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
Estratto da Yoga Sutra di Patanjali di Giovanni Formisano — Yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ In questo estratto dal libro Yoga Sutra di Patanjali di Giovanni Formisano approfondiamo il secondo sutra, cuore dell’insegnamento yogico: […]
La meditazione cambia il corpo influenzando i geni
Un team di ricercatori internazionali ha rilevato che la meditazione influenza il comportamento dei geni… La meditazione non solo aiuta a portare equilibrio dal punto di vista emotivo e […]
La mente-scimmia
La mente-scimmia, cioè la mente quando non cessa mai il proprio dialogo interiore, è il vero “vampiro” che ci consuma energia… Viene definito “mente-scimmia” il comportamento della mente che non […]