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Incontro con Ana Forrest, fondatrice del Forrest Yoga, una pratica per ristabilire equilibrio e forza a livello fisico ed emotivo. Intervista realizzata presso Superstudio Più – Milano Yoga Festival.
Tra gli argomenti:
Il Forrest Yoga è ideato per risolvere problemi di carattere fisico ed emotivo, ed è adattabile a tutti i contesti della persona che, quindi, può iniziare da diversi livelli.
Grazie al Forrest Yoga, la persona può irrobustire il suo corpo o portarlo a un maggior equilibrio, e inoltre può affrontare il suo vuoto interiore stabilendo una connessione con il proprio Sé.
È fondamentale imparare a respirare nel modo corretto, quindi nel Forrest Yoga si impara a usare il respiro.
Nelle relazioni è importante dire la verità, e sapere come fare.
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