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Incontro con Francesca Cassia, cofondatrice di Odaka Yoga. Intervista realizzata al Milano Yoga Festival (20-21 ottobre 2018).
Tra gli argomenti del video:
Odaka Yoga è un metodo che parte dall'Hatha Yoga incorporando, attraverso il movimento, i principi dell'oceano cioè adattabilità, flessibilità e potenza.
Siamo fatti di acqua all'80% e come il mare siamo fluidi. Il mare, anche se ha onde diverse, in profondità è statibile e sempre presente.
Si presente a te stesso ma adattati ai contesti che ti circondano. Puoi andare oltre i limiti lasciando andare ciò che li rende tali.
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