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Incontro con Elisa Francese, insegnante di yoga (Yoga Festival, Milano, 18-19-20 ottobre 2019).
Per maggiori info: www.elisafrancese.it
Lo yoga può sembrare difficile o all'opposto noioso, ma si tratta di preconcetti.
Siamo esseri incarnati e abbiamo bisogno di passare attraverso il corpo.
Lo yoga non è neanche fare posizioni assurde sulla riva della spiaggia. Lo yoga in realtà ti normalizza, ti porta a casa, verso ciò che tu sei autenticamente.
Lo scopo dello yoga è portarti a contatto del tuo corpo e dei tuoi limiti.
C'è uno yoga adatto a ciascuno: esistono infatti pratiche più o meno dinamiche.
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