Johanna Quaas è la ginnasta più anziana del mondo. Il suo segreto? Uno stile di vita equilibrato e tante verdure nella dieta.
È apparsa nel Guinness dei Primati a 86 anni come la ginnasta più anziana del mondo. La tedesca Johanna Quaas è un modello d’ispirazione per tutti coloro che sognano di rimanere in forma e in salute a qualunque età.
Johanna attribuisce la sua forma atletica a una dieta equilibrata, dove mangia né in modo eccessivo né in modo scarso, e soprattutto abbondando in verdure e vegetali.
Qui sotto alcuni video dove possiamo vedere Johanna in azione:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7NZ6C6wGpAE[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=YlI_CGp9VAc[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Hn0veTd7MWQ[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=W2bOED5LzZw[/youtube]
Fonti
www.beforetheyweregrandparents.com
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